home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Dr. Wellman - A Guide to …th for You & Your Family / Dr. Wellman - A Guide to Good Health for You & Your Family (1991)(CDTV Publishing).iso / doctor / a1_5 / a1_5_1.txt < prev    next >
Text File  |  1978-03-04  |  3KB  |  70 lines
  1. #sectioned coronary
  2. /sound effect heart beat
  3. /LOOKING AFTER YOUR HEART
  4. /Reducing the risk of a {coronary}
  5. A {coronary heart attack}, or coronary thrombosis, occurs when the blood supply to the {heart} muscle is so inadequate that an area of {muscle} is damaged & functions poorly. Each year, more & more people (both men & women) are affected by {coronary thrombosis}. About 25% don't survive the 1st attack. !b i! The only solution is to reduce the risks. . . 
  6.  
  7.  
  8. !n! Main risks are:
  9. $1
  10. cigarette smoking
  11. {high blood pressure}
  12. {high blood cholesterol}
  13. being overweight
  14.  
  15.  
  16. lack of exercise
  17. {stress}
  18. excessive alcohol intake
  19.  
  20.  
  21. #ashtray HEART
  22. /sound effects, smoking
  23. /Cigarette smoking
  24. $1
  25. The more you smoke, the greater the risk. Smoking 20 cigarettes/day more than doubles the chance of having a {coronary heart attack}. If other factors are present, the risk is greater still. Cigarette smoking damages the {circulation} in 2 ways: 
  26.  
  27.  
  28. $1
  29. carbon monoxide in tobacco smoke reduces available {oxygen} intake into body
  30. nicotine in tobacco smoke causes contraction of {arteries} which reduces blood flow. This is 1 possible cause of development of {atheroma} in artery walls
  31. $1
  32. If a person stops smoking, the risk gradually lessens.
  33.  
  34.  
  35. #stroke blood
  36. /High blood pressure
  37. The higher your {blood pressure}, the greater the chance of developing {coronary heart disease}. It makes sense to have your blood pressure checked periodically (see 'Looking After Your Heart - Facts About High Blood Pressure' section).
  38.  
  39.  
  40. #stroke cholesterol
  41. /High blood cholesterol
  42. A {high blood cholesterol} level can cause damage to the {coronary arteries}. By changing the !i! type !n! of {fat} in your diet, your blood {cholesterol} level can be reduced (see 'Diet' section).
  43.  
  44.  
  45. #stroke overweight
  46. If you're overweight, the {heart} has to pump harder to provide {oxygen} to a larger body mass. The {blood vessels} become lined with fat ({atheroma}), & this can cause an increase in blood pressure. Your doctor will be able to prescribe a suitable diet. 
  47.  
  48.  
  49. #exercise HEART
  50. /animated
  51. /Lack of exercise
  52. !b! Exercise is vital for good health. !n! If you exercise regularly, your {heart} becomes more efficient using {oxygen} & pumps more {blood} with each beat, so it doesn't have to beat so fast. 
  53. Exercise can also be beneficial in {coronary heart disease} because it may help the growth of new {blood vessels} to replace the narrowed ones. 
  54.  
  55.  
  56. #man stress
  57. /Stress
  58. /sound effects, car horns
  59. A {heart attack} may be caused by acute mental {stress} (e.g. bereavement). This is more likely if other risk factors are present - such as {high blood pressure} or smoking. 
  60.  
  61.  
  62. #excessive alcohol
  63. /Excessive alcohol intake
  64. Alcohol may cause you to put on weight. Large quantities can damage the {heart} muscle & cause disturbances to the natural rhythm of the heartbeat (see 'Substance Abuse - Alcohol' section). Another is coffee; in a recent study published in the British Medical Journal, it was found that people who drink 9+ cups of coffee/day had a significantly increased risk of death from {coronary disease}. 
  65.  
  66.  
  67. Some risks - such as family history - cannot be altered. This makes it even more important to control the risks that you can do something about.
  68.  
  69.  
  70.